『自粛して』＆5月4日のオンラインレッスン

こんにちは岡田みちこです。

緊急事態宣言も5月末まで延長されましたね。
毎日感染者数に目がいき、悲しい訃報が飛び込みと暗いムードとなっています。
しかし下を向いていても仕方ありません。
私たちはできることをして、感染防止に努め、家族や周りの人たちを守りながら生きていかなくてはいけませんね。

できる範囲で運動や笑いを取り入れていくことも重要だと思います。

 

YouTubeで笑おう

ここのところバズっているYouTubeで我が家では笑いに包まれました♪

 

 

言わずと知れたゴールデンボンバーの『女々しくて』の替え歌ですね。
本家の鬼龍院翔さんもカバーしているなど、話題になっています♪

笑うことで幸せホルモンが分泌されますよ！
楽しく笑って自粛していきましょう。

 

5月4日のオンラインレッスン

連休中はバランスボールのオンラインレッスンがありました。
始めてオンラインレッスンに参加していただいたＥさんをはじめ、笑って楽しくはずみましたよ♪

 

自粛期間中はオンラインで体を動かしながら健康をキープしていきましょう♪

岡田みちこでした。